目次
ステップ① 触れそうで触れない
乳首の開発は順番にステップを踏んでいくことが重要となるので、いきなり強い刺激を与えるのではなく、「これで大丈夫なの？」と思うような弱い刺激から始めていきます。
まず最初のステップでは、お目当ての乳首には一切触れません。触れそうで触れないギリギリを攻めていきます。
乳輪の更に外側の、肌の部分に優しく手を置いて、さすってみたりフニフニと柔らかく押してみましょう。
また、胸の下部に手を当てて、持ち上げるようにゆっくりと優しく揺らします。
柔らかさと心地よい重みが手を伝い、じんわりとした快感が広がっていくのを感じ取ってみてください。
くすぐったいくらいの可愛い刺激で「なんだか足りないかも…？」と思いますが、この段階ではこれで十分なのです。
ステップ② 焦らしながらソフトタッチ
さて、しばらく乳首の周りや胸を触ったら、次は段々と乳首に近づいていきます。
まずは乳輪をゆっくりと指でなぞってみたり、爪で引っ搔くようにしてみましょう。もしパートナーと一緒であれば、相手に手伝ってもらうのもアリです。
あくまでもゆっくり、優しく行うことを意識してみてください。「もう、早く乳首を触ってほしい！」と、思わずおねだりしたくなるほど焦らすのがポイントです。
たっぷり焦らしたら、いよいよ乳首に触れていきます。この時点で乳首が勃起していたら、これまでより更に優しいソフトタッチで触れていきましょう。
最初は乳首の上をかするように指を滑らせたり、乳首の側部に指を当てるなど、指先で転がすようにして乳首を刺激していきましょう。
ステップ③ 少しずつ、つねったりこねくり回す
焦らすような刺激に、そろそろ性感が高まってくる頃でしょう。お次は刺激を強くしていきます。
乳首を指先でそっとつまんだら、ゆっくりと力を加えてつねったりこねくり回してみてください。というのも実は、乳首は弾くような刺激よりも、押す刺激の方が神経が反応しやすいのです。
指先は乳首から離さずに、圧を加えるようなイメージで愛撫を行うのがポイント。
つまむ際には一方向からではなく、色んな角度を試しながらつまむようにしてみてください。
ここでは自分がどのように触られると気持ちいいのか意識することを忘れずに。「あっ、ちょっと好きかも」「気持ちいいかも」と思う感覚があれば、その刺激を続けていきましょう。
ステップ④ パートナーとHな言葉を交わしながら
このステップは、パートナーを伴う開発方法となります。
彼にあなたの性感を高めるようなフレーズを言ってもらったり、同時に彼の興奮度も上げるためにHな言葉を交わしながら行いましょう。
「女性はセックスにおいてムードを重要視する」とよく言われますが、言葉の力は絶大であり、乳首の開発にも効果的なのです。
彼の発するHな言葉を耳にしながら同時に愛撫されることにより、快楽と共に気分もより一層盛り上がることでしょう。
「気持ちいい」と感じるにはまずリラックスしていることと、性的興奮が高まっていることが大切です。そのため、パートナーのいる安心感とドキドキ感が、乳首の感度を高めるいい刺激となるのです。
ステップ⑤ パートナーの舌先でいじってもらう
一人で実践する乳首の開発では舌を使った方法は不可能ですが、相手がいればパートナーの舌先でいじってもらうことは可能です。彼とのエッチの際に是非取り入れてみてください。
さて、一口に舌を使うと言っても、そのバリエーションは実に豊富です。まずはツンツンと舌先で刺激して焦らしていきます。徐々に舌の全体を使って、乳首を撫でるようにゆっくり舐めてもらいましょう。舌先で軽くプッシュするような感覚がポイントです。舌の表面だけでなく舌の裏も利用して舐めることで、乳首に舌の柔らかさが伝わり、感じやすくなります。
また、強い刺激が問題無ければ舌と同時に歯も使って甘噛みをしてもらいましょう。吸うなどもいい刺激になりますね。
ピチャピチャという濡れた音や吸った時のチュパチュパ音により、イヤらしいムードや気分が一気に高まります。
ステップ⑥ 自分の感じる性感帯を刺激しながら
乳首を刺激したことによりしっかり性感を得られるようになってきたら、仕上げとして自分の感じる性感帯を刺激しながら一緒に行います。
脳は快感の種類を区別することができません。例えば2箇所から快感を得た場合、その快感がどちらから来ているかなどについては、ほとんど判別できていない状態なのです。この仕組みを利用して、乳首以外の感じやすい性感帯を同時に刺激し、乳首からの快感として脳にインプットさせ、乳首の感度を上げていきましょう。
いつものようにオナニーをする際、自分の感じやすい性感帯を触っている時やイクときなど、同時に乳首への刺激も行うようにしましょう。
彼とのエッチのときは、クンニや挿入など、自分が一番気持ちいいときに乳首もいじるようにしてください。
その状態で絶頂に達すると、脳は快感を乳首からも得ていると捉えるので、より乳首の感度は上がります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
乳首の開発の方法には一人で実践できるものや、彼とのエッチで活用してほしいテクニックなど、様々なものがあります。
感じる性感帯の部位が増えることは、エッチの充実感や満足度が増すだけでなく、女性の自信にも繋がります。
今回ご紹介した方法を積極的に取り入れて、よりよいナイトライフを過ごしてくださいね。
