スキンシップとは、家族や恋人など親しい関係の人と触れ合う行為のことをいいます。
スキンシップの種類はさまざまで、軽いボディタッチや手を握る行為、キスやハグなどの仲が良い人でしかできない触れ合いもスキンシップといいます。触れ合うことでお互いの好意を確かめ合い、安心感を得ることができます。
ただスキンシップが苦手で、苦手な人はなぜ触りあう必要があるのか、どうしたらいいのか分からない人もいます。ということで今回は、スキンシップの効果や心理、簡単なスキンシップの方法について解説していきます。では、スキンシップについて一緒に見ていきましょう！
目次
- 愛情を確かめ合える
- 安心感を得られる
スキンシップは親しい間柄だからこそ行える行為です。知らない人にベタベタ触られても気持ち悪いだけですが、好きな人から触られると愛情や好意、親しみを感じて嬉しくなります。
肌と肌が触れ合うキンシップは、人に安心感を与えます。人の体温や感触を感じることは、幸福感に直結しているのです。
- 愛を伝えたい
- 安心したい
- 下心がある
スキンシップは、言葉で表しきれない愛情を伝えたいときにすることがあります。言葉にすると月並みの感情しか伝わりませんが、言葉にスキンシップを加えることでより伝えられる愛情度が増すのです。
スキンシップは、人との繋がりを感じるために行われることもあります。人は誰しもが一人では生きていけないと、本能的に知っているため、「一人ではない」ということを実感するためにスキンシップを取る傾向があるのです。
スキンシップを取る理由は、下心があるからということもあり得ます。特に男性はイチャイチャ＝エッチなことという意識がある人が多く、好きな人の肌に触れると興奮するのです。
- 頭
- 顔
- 手
- 腕
- 太もも
- 腰
信頼している人に頭を撫でられると、安心する人も多いのではないでしょうか。「頭を撫でる」という行為は、相手を安心させたいという気持ちが込められています。また、男性にとっては、相手の優位に立っていることを示す行為でもあるそうです。
顔に触れるという行動は、パーソナルスペースに踏み込む必要があるため、お互いに信頼していないと出来ない行為です。そのため、顔を触るスキンシップには「好き」という気持ちが込められています。
手が触れ合うスキンシップは、もっと相手に近づきたいという気持ちが込められています。手を触れ合う行為は、握手であれば親しくない人でもすることができますよね。距離感を感じている人とは、まず手を触れ合わせることから始めて親しくなるという本能が人にはあるのでしょう。
腕や肩に触れるスキンシップは、挨拶がわりや距離感を掴みたいとき、気持ちを知ろうとするときの行為です。腕は体の部位の中で一番変な意味があるように思われずに触れる部位です。恋人じゃない人にチョンっと触られたくらいで気分を害す人は、ほとんどいません。そのためカップル間でも、相手の機嫌を確かめるために腕を触ることがあります。
敏感な部分である太ももを触るときは、下心があることが大半です。性的な関係を持っても問題ないか確かめるときにするスキンシップの代表ともいえます。太ももを触っても態度が変わらないようなら、えっちに誘おうという気持ちを持っている可能性が高いのです。
太ももと同様に、腰を触ってくる場合は性的な関係を持ちたいと思っているサインです。下心があり、あなたとえっちしたい気持ちを全面に押し出していると考えて良いでしょう。太ももを触るときよりも性的な意味合いが強く、かつあなたが受け入れてくれることを確信しているときに行うスキンシップでもあります。
中にはスキンシップが苦手な人もいます。なぜスキンシップが苦手なのか、詳しく見ていきましょう。
- 触り心地が嫌い
- 関係値が浅い
- 自信がない
- 第三者の目が気になる
- 慣れてない
スキンシップが苦手な人の中には、触られるとぞわぞわしてその感覚が苦手という理由を持っている人がいます。感覚としては、手首や首に防寒具をつけるのが苦手という人と似たようなものです。生理的に受け付けない人には無理して触らず、言葉で愛情を深めるようにしましょう。
体の一部が触れ合うスキンシップは、お互いの関係値も重要です。スキンシップを嫌がる場合は、関係性が構築されていないサインと捉えてみると良いでしょう。親しくない人に触られるのは、誰であってもなるべく避けたいものですよね。まずは相手との関係性を構築することを目標としてみてください。
「相手に不快感を与えないか？」と過剰に心配になってしまう方も多いようです。「もしかしたらくさいかも？」や「手汗はひどくないかな？」など、自分に触れる人が嫌な気持ちになってしまわないか、自信がなくて不安になる人もいるので、安心できる言葉をかけてあげると良いでしょう。
スキンシップは嫌いではないものの、ベタベタしてて変に思われないか、周囲に対して不快にさせないかを気にして、上手にスキンシップが取れない人もいます。公共の場では限度を持って接するようにして、2人きりのときにスキンシップを楽しみましょう。
人とのスキンシップ自体に慣れていないと、不安の方が大きくなることがあります。たとえば、親とのスキンシップが少なかったり、友達や恋人同士であっても腕を組んだりしたことがなければ、スキンシップのハードルは高くなっていきます。少しずつスキンシップ重ねていけば慣れてくるかもしれないので、いきなり深いスキンシップを取らずに、様子を見ながら進めていきましょう。
- 関係性を考える
- 相手に寄り添う
- メリハリが大事
スキンシップを取るのは、十分に信頼関係が築けてからにしましょう。関係が浅いのに相手の体に触ってしまうと、セクハラにあたります。これ以上距離を詰めても大丈夫かどうか相手の様子を伺いながら無理のない範囲でスキンシップを計ってみてくださいね。関係性が構築されている場合でも、誤って触れてしまったらその場で謝るなどの配慮が大切です。
親しい間柄であっても、相手から嫌がられるような過剰なスキンシップは控えましょう。すべての人が深いスキンシップが得意というわけではありません。相手がスキンシップに慣れていない場合、過度な接触は避けて、喜んでもらえることだけするように心掛けておきましょう。
公共の場など人目があるところでのスキンシップを嫌がる人もたくさんいます。手を繋ぐ、腕を組むなどの軽いスキンシップは、大丈夫という人がほとんどですが、それ以上のことをするときは配慮が必要です。中には近い距離で並んで歩くことさえ苦手な人もいます。スキンシップはぜひ2人きりのときに楽しんでくださいね。
- 感謝のスキンシップ
- お願いする
理由やきっかけもなくスキンシップをとれないという人におすすめのスキンシップは、感謝を伝えて触れるスキンシップです。たとえば、率先して家事をしてくれたときに「ありがとう」と言ってハグをしてみたり、手を握って「いつもありがとう」と伝えたり、感謝を理由にしてみましょう。
キスやハグなど、して欲しいことをお願いしてみるのも素敵なスキンシップを取るための手段です。特に、スキンシップのタイミングを掴むのが苦手な人は、お願いされると気が楽になります。まずは軽めのスキンシップからお願いしてみてくださいね。
- 会話の流れを利用する
- 相手を呼ぶときに触る
いきなりスキンシップを計ると相手が身構えてしまうため、会話の流れを利用すると自然です。たとえば、体験したことを説明するときには人を使って実演しながら説明することがありますよね。その際に「すみません、触りますね」と声をかけて触ると自然にスキンシップを取れます。もしくは、ツッコミをいれるように「なんで～？アハハ～（パシッ）」など、フランクな雰囲気で触ると自然にスキンシップが取れるでしょう。
相手を呼ぶときに、肩や腕などに触るのも自然なスキンシップの1つです。「ねえねえ」「○○君」など、ちょんちょんと軽く触ってみてください。このときに、べたべた触ると相手に不信感を与える可能性があるため、なるべくソフトタッチを心掛けましょう。
スキンシップは、大切な相手へより気持ちを伝えるための素敵な行動です。しかし、中には苦手な人や慣れていない人もいるので、相手への配慮を忘れず上手にスキンシップを計ってみてくださいね。好きな人との関係が良くなるように応援しています。
