①否定から会話が始まる
パートナーがいつもイライラしていて雰囲気が悪い時、もしかしたらあなたの行動が原因でイライラしているかもしれません。
相手の発言や提案に対して、いつも「いや」「でも」と否定の言葉から入る事はありませんか？普段何気なく使っているので気が付かない人も多いですが、「いや」「でも」といった否定の言葉は、相手にとって気持ちの良いものではありません。
また、自分の意見を通す意思が強すぎる傾向があります。反対意見があったとしても、まずはそれを受け入れてから意見を伝えるのがおススメです。「確かにその意見もあるね！私は～」などと、否定から入らずに相手の意見を肯定した上で自分の思いを伝えると、彼もあなたの意見に耳を傾けやすくなるでしょう。
②「ごめんね」が言えない
彼と喧嘩をした時、謝るのはいつも彼ではありませんか？自分に非がある場合も素直に謝れないと自覚している場合、「ごめんね」が言えない事に対して彼がイライラしているかもしれません。
一緒に居てお互いに慣れてくると、自分の意見や我が出てきて素直に謝れない事も増えてくるでしょう。相手が折れるまで態度を変えない人もいますが、それでは彼も疲れてしまいます。
相手がどこまで自分を許してくれて、機嫌を取ろうとしてくれているのか、愛情を試す「試し行動」をしている可能性もあります。
自分では分からなくても、心理的な部分では相手の愛情を試している可能性があるので、まずは相手の愛を信じる事から始めてみてはいかがでしょうか。
③意見がコロコロ変わる
彼と話している時、意見がコロコロ変わって知らないうちに彼をイライラさせているかもしれません。意見がコロコロ変わると感じた場合、相手には「優柔不断で一貫性がない人」と思われている可能性があります。
何かの話になった時、自分の過去の発言を忘れていませんか？これが続くと言葉に責任感がなく、彼からの信用も得る事が出来なくなります。
ただし、視点を変えれば「柔軟な思考」が出来るので、相手の意見に沿って動く事が出来るというメリットもあります。相手に合わせるべきシーンや協調性が必要な時に生きてくるので、普段は気を付けつつ、ここぞという場面で活用するようにしていきましょう。
④自己否定が癖になっている
何をするにしても「どうせ私は…」と否定的になっている人は、要注意です。彼でなくても、人付き合いを行う上で自己否定ばかりする人とは、距離を置きたくなってしまうものです。
「どうせ私なんか…」「やっぱりダメな人間なんだ」など、愚痴っぽい発言やネガティブな自己分析が多い場合は、まずは今ある自分の環境を見直してみるのがおススメです。
SNSなどの多数の人が閲覧可能なメディアで自己否定ばかりの投稿を行うと、さらに自己肯定感が下がってしまうので、自分を良い方向へ変える為の分析をしてみて下さい。
そういった姿勢は応援されやすく、彼からも好感を持たれやすくなるので、自己肯定感を上げる事にも繋がります。
⑤比較する節がある
元カレや他の人の彼氏と、パートナーを比べた意見が多い人は注意してください。もしかすると、彼の普段のイライラは「比較された」と感じた時のイライラかもしれません。
判断基準が自然と「インスタの流行」「インフルエンサーや有名な子」など、それをお手本に行動しようとしていませんか？ショッピングやデートで「あの子がここに行ったからここに行く！」という事が多くなると、相手は自分の意見が尊重されないと感じてしまうので、イライラにも繋がってしまいます。
相手を伴う場面では、まず相手の性格や個性、価値観を尊重した上で発言できるようにしましょう。男性はプライドが高い生き物でもあるので、他者と比較する発言はＮＧです。
⑥感謝の気持ちがない
彼が何かをしてくれた時、「やってもらって当たり前」と言わんばかりの態度を取っていませんか？彼から愛されるのは当たり前、といった感覚だとパートナーも疲れてきてしまい、良い関係を築く事が出来ません。
また、理想や要求することのレベルが高すぎると、彼がやってくれた事に対して感謝を持てなくなってしまうので、例え自分の中で「感謝に値しない」と思うようなことであっても、相手がしてくれたという努力や気持ちに目を向けてみてください。
何かをしてくれる事に対し、相手はどんな手間暇をかけてくれたのかを考える事が出来ると自然と感謝が出来るようになり、彼とも良い関係を築く事が出来るかもしれません。
⑦スマホばかりいじっている
デート中や一緒に家に居る時など、ついスマホばかりいじっていませんか？SNSが気になるのは分かりますが、相手と時間を共有している場面で、彼と向き合うよりスマホを操作する時間が長くなってしまうと要注意です。
彼と一緒に出掛けている時など、事あるごとに「写真撮る！」「インスタに載せる！」など、頻繁にスマホを取り出していませんか？あまりにも頻度が多いと、彼もうんざりしてしまいます。
スマホを操作する前には一言「ごめん、ちょっとだけスマホ失礼するね」などの声掛けをしてみて下さい。どうしても頻繁にチェックが必要な場合はお手洗いの際にチェックするなど、彼の目に届かない場所でそっと行いましょう。
まとめ
「彼がいつも不機嫌で疲れる」と思っている場合、その原因はあなたにあるかもしれません。彼と一緒に過ごしているのにスマホばかりイジッたり、自分を否定するような発言ばかりをしていませんか？
感謝の気持ちがない、提案を否定する、なども性別問わずに避けられてしまう原因になるので、これまでの自分の振る舞いを振り返ってみて、当てはまる箇所があれば気を付けていきましょう。
