女性にも賢者タイムがある！特徴・原因・対処法を解説

「賢者タイム」とは、セックスのあと疲労感や脱力感を感じる時間のことです。
賢者タイム中は興奮状態から一変し、「ひとりになりたい」「触られたくない」などといったドライな感情が芽生えます。

一般的に男性に起こりやすいと言われるこの賢者タイムは、男性とは性質が異なりますが女性にも存在しています。行為中に急に冷静になってしまったり、行為後に「なんでこんなことしてるんだろう…」と虚無感に襲われるような経験はありませんか？それが女性の賢者タイムです。

では、そんな女性の賢者タイムについて詳しく見ていきましょう。

1. 触られても何も感じない
まず特徴の一つとして、触られても何も感じなくなります。これは男性と同じですね。行為中はもちろん気持ちよく感じますが、前戯で性感帯や皮膚のうすいところを舐められたり撫で回されたりすると、体があつくなってぞくぞくしちゃいますよね。体が感じることで気持ちも高ぶり、興奮状態になります。ところが賢者タイムに突入すると、さっきまで感じていた場所を触れても特に何も感じなくなります。

「なんでさっきあんなに興奮したんだろう？」「気持ちが盛り上がっていただけで、本当は感じていなかったのかな…」と心配する必要はありませんよ！脳内が冷静になり、興奮が落ち着いたことで、あまり感じられなくなっているだけです。時間が経てば、また感じるようになります。
2. ぼーっとする
賢者タイム中は、頭がぼーっとして難しいことを考えられなくなります。会話もそぞろになって、ピロートークなんて出来ないよ！と思ってしまいます。頭がぼーっとするのには理由があります。
・性行為はたくさんのカロリーを消費するから
・行為後、体の緊張状態が解けてリラックス状態になるから
・非常に気持ち良いと感じると反動で放心状態が訪れるから
こういったことから、賢者タイム中ぼーっとしてしまうのはしかたのないことです。無理やりテンションをあげたり、元気なふりをする必要はありません。
3. 疲労感に襲われる
突然どっと疲労感に襲われるのも、女性の賢者タイムの特徴です。

行為そのものの疲れもありますが、行為中にしている演技は精神的にも疲れるものです。行為を盛り上げる演出程度の演技なら必要かもしれませんが、不要な演技は義務感を伴って行為を楽しめなくなるので避けた方が良いでしょう。

行為中の演技に関する詳細はこちらからご覧ください。

行為中の演技について

1. 行為が楽しくない
女性に賢者タイムが訪れる原因のひとつに、行為を楽しめていないことがあげられます。以下の項目に当てはまれば、賢者タイムが長くなることがあります。
□彼氏がよかれと思いしている行為が本当は気持ちよくない
□パートナーとのセックスがマンネリ化している
□そもそも恋愛感情のない相手とセックスしている
□自分の希望を言えずにいる
恋愛感情がない相手とのセックスは、楽しめていないなら即止めるべきです。相手の行為に不満がある、自分の希望を言えずにいる場合は、思い切ってパートナーに伝えると、男性も喜びますよ！
2. テンションに差がある
自分はそこまで気持ちが高ぶっていないのに、彼が勝手に盛り上がっている様子を見ると、急に冷静になってしまうことがあります。これは、行為後だけでなく行為中にも起こります。

例えば、男性が興奮しながら言葉責めしてきたり自分にはない性癖のプレイを求められたりすると、相手のテンションについていくのはなかなか厳しいですよね。気持ちが盛り上がるどころが、興ざめしてしまいます。

このように相手と自分でテンションに差がある場合は、自分の希望を相手に伝えることで主導権をこちらが握るのもアリです。「もっと優しく触って」「首すじが気持ち良いな」など、感想をいれながら要求すると男の気持ちも盛り上がりつつ、あなたも楽しめます。
3. 罪悪感がある
男性と比べて女性は、「性」に対して恥ずかしさを覚えやすいです。特に性行為に「卑猥なもの」「下劣なもの」などといったネガティブなイメージを持っている人が多いため、女性は行為自体に罪悪感をおぼえる傾向がありあます。

しかし、性行為は恋愛関係にある人と愛情を確かめ合う大切な行為。女性も男性も楽しんでいいんです！本当は罪悪感を感じる必要なんてありません。自分の心を開放してあげましょう。
4. ホルモンバランスが乱ている
生理前後や食生活の乱れなどにより、ホルモンバランスが崩れて、賢者タイムに入ることがあります。

ホルモンバランスを整えるには、日光を一日15分浴びること、甘いものの摂取を最小限にすること、睡眠時間を確保することが大切です。

ホルモンバランスを整えることは、健康な体づくりだけでなく、良い精神状態にも繋がります。自分のできる範囲のものから始めてみましょう。

1. 距離を取る
賢者タイム中、どうしても相手を受け入れられないときがあります。そんなときは思い切って体を離して距離を取ってみましょう。「少し冷静になるからちょっと待って」と柔らかい口調で伝えることで、相手にも安心感を与えることができるでしょう。賢者タイムが終わったら、ちゃんと好き好きアピールを忘れないようにすると、距離を取ったことは一時的なものなんだと分かってもらえるでしょう。
2. 一緒にシャワーを浴びる
あなたに体力があってイヤな気がしなければ、一緒にシャワーを浴びる提案をしてみましょう。

賢者タイムに入るといつものようなイチャイチャした会話が難しくなります。そんなときは、シャワーを浴びれば体がすっきりすると同時に心も晴れて気が楽になりますよね。ですが、ひとりでそそくさとシャワーを浴びに行くのはとても印象が悪いです。「気持ち良くなかったのかな？」「嫌われたのかな？」と不安な気持ちにさせてしまうことでしょう。

なので、シャワーに行きたいと思ったら一緒に行くことを提案することで、もし相手が一緒に誘いに乗らなくても相手を傷つけずにシャワーに行くことができます。
3. そのまま寝る
賢者タイムに入ったら寝てしまっても構いません。相手にも賢者タイムが存在するなら、行為の後にそのまま寝てしまってもちゃんと理解してくれるはずです。お互い気を遣うことなく朝を迎えられます。

ただ、パートナーがピロートークや行為後のイチャイチャを楽しみたいタイプなら一言伝えてから寝た方が良いです。「気持ち良かったからこのまま寝ちゃうね」など楽しかったことを伝えて相手を安心させてから眠りましょう。行為後に何もなにも配慮がないと心配になるのは男女共通です。賢者タイムになっても、思いやりだけは忘れないようにしておくと良いでしょう。

賢者タイムというと男性のイメージが強いですが、多くの女性にもあることですので、「自分はおかしいのかな…」と心配する必要はありません！

女性の賢者タイムがくる理由は、体力的な疲労が原因なものと、精神的な疲労が原因なものがあります。体力的な問題については、健康的な生活を意識してホルモンバランスを整えることから始めましょう。精神的な問題については、彼に気を遣いすぎず、思っていることを正直に伝えてみるのも大切ですよ！ お気に入りに追加する