気持ちいい指マン・手マンのやり方とコツを解説！

指マンとは、指を使って女性の性器を愛撫する方法のことをいいます。手マンともいい、挿入前にクリトリスや膣の中を刺激することで、セックス中の感度を高められます。

指マンをすれば必ず気持ちよくなるというわけではありません。強く刺激すればいいというわけでもありません。強くやりすぎると痛みを感じてしまいます。気持ちいい指マンをするには、ちょっとしたコツが必要なのです。

では、「気持ちいい指マン」とはどういうものなのか、指マンのやり方やNGなやり方を一緒に確認していきましょう！

1. コツ①
指マンだけに集中するのではなく、空いている片方の手で腕や頭などを触りましょう。安心感を与え、リラックスさせる効果があります。
2. コツ②
スキンシップだけではなく「可愛いよ」などの声掛けも効果的です。される側も、指マンの要望を伝えると安心感をプラスできます。

1. 外イキ
クリトリスを刺激することで「外イキ」させることができます。強く刺激すると傷みを感じる可能性があるので、優しくなでるように触っていきましょう。相手の反応を見ながら、指の動きを少しづつ強くしていきます。まずは人差し指か中指で円を描くようにタッチしたり、縦方向に強めの力で愛撫したり、感じ方によってやり方を変えてください。違った刺激を与えることで、クリトリスへの感度も高まります。最後に、女性が一番気持ちいいと思う動きで刺激を与え続けると、女性がイキやすくなるでしょう。
2. 中イキ
中イキで重要なのが「Gスポット」です。指マンで気持ちいい箇所を見つけたら、指で刺激を与え続けましょう。

Gスポットの位置や有無は個人差があるため、ゆっくり優しく膣の中を刺激し、感度のいい場所を探してください。反応がいい部分が見つかったら、小刻みに指を動かしたり、その部分を指で優しくマッサージしたり、刺激を繰り返すことでやがて中イキすることができます。「力が抜ける」「尿意を感じる」など、感じ方はさまざまですが、それがオーガズムなのです。


Gスポットについて
▼詳しく知りたい方は▼
Gスポットとは？

指マンで潮吹きをさせることは可能です。

潮を吹くことは気持ちいいこととされていますが、実はそんなことはありません。むしろ指マンの潮吹きで痛みを感じる人もいます。潮吹きは尿意に似た感覚で、「おしっこが我慢できない」と感じる人も多いようです。そのため、潮吹きは男性の憧れでもありますが、必ず女性に許可を取り無理をさせないことが大切です。

やり方としては、Gスポットを探したあと、優しく刺激します。ある程度刺激をしたら、今度は指を2本に増やし、指の腹で圧迫していきます。刺激を続けていくと、Gスポットが膨らんだ感覚になり、それが潮吹きにつながります。リラックスしている状態だと、より潮を吹きやすくなるので、安心感を与えてあげてくださいね。

1. 乾燥した状態で膣に入れる
膣が濡れていない状態で指を入れると、痛みを感じやすく、傷付いてしまう可能性があります。
2. たくさん指を入れる
本来、指マンで入れるのは1～2本です。指をたくさん入れると痛みを感じやすいので、気を付けましょう。
3. 速いスピードで動かす
指マンのスピードが速すぎると痛みを伴います。まずはゆっくりとしたスピードで慣らしましょう。
4. 強く刺激する
強すぎる刺激は気持ちいいどころか、痛みを感じやすいので注意してくださいね。
5. 無理やり奥まで入れる
奥にいくほど痛みを感じやすいため、無理やり奥まで指を入れないようにしましょう。

1. フィンドム
フィンドムは指用のコンドームです。フィンドムをつけることで汚れから膣を守り、お互いの安心感を高めてくれるでしょう。使い捨てなので、指に臭いがうつることもありません。ケガを予防する効果もあります。
2. ローション
濡れにくいときは、ローションを使ってうるおいをプラスしましょう。ぬるぬるとした感覚で、愛撫がさらに気持ちよくなります。摩擦を少なくするので、痛みに弱い方にもオススメですよ。媚薬入りのものなど、さまざまなタイプがあります。
3. デリーケートウェット
デリケートゾーンの臭いが指に残らないか、気になる方も多いでしょう。指マンの前に、デリケートゾーン専用のウェットシートの使用がオススメです。気になる時に手軽に汚れや臭いをふき取ることができます。
4. デリケートゾーン専用洗剤
デリケートゾーンは常に清潔にしていたいですよね。急なタイミングでも安心して彼とのセックスを楽しめるよう、デリケートゾーン専用洗剤でケアしておきましょう。臭いの元や汚れを優しく落としてくれます。

気持ちい手マンや指マンは、セックスをより楽しめるポイントです。いきなり指を入れたり、濡れていない状態の挿入はNGです。じっくり時間をかけて、パートナーとの時間を楽しんでくださいね。 お気に入りに追加する