共依存恋愛とは？共依存カップルの特徴と末路、原因、克服方法

共依存恋愛をしているときは「その人しか見えない」という状態になります。いわば視野が狭い状態のため、今の恋人以外との付き合いを考えられず、より今の恋人に依存していきます。

共依存に陥っているカップルは、友人同士の約束があっても、恋人の予定を優先する傾向にあります。自分で決断しなければならないことも、恋人の意見を最優先にしなければならず、一人で行動できなくなってしまうのです。

お互いに共依存関係になっていると、派手な喧嘩や暴力があっても、その人から離れることが出来ません。その人しか自分にはいないと思っているため、喧嘩してもそれは絆を深めるために必要なことだと思い込んでしまうのです。

24時間、365日恋人が一緒にいないと、不安になってしまうのも、共依存恋愛の特徴です。一人でいるときや友人と遊んでいるときも、恋人が気になって仕方がない状況になってしまいます。

共依存恋愛中のカップルは、第三者から「別れた方がいい」「それは依存だよ」といわれても、受け入れようとしません。恋人が世界の全てになっているので、周囲の意見になかなか納得できないのでしょう。

共依存恋愛は「これだけしたから相手にもして欲しい」という、見返りの気持ちが大きくなっていきます。欲求は絶えず大きくなっていき、次第に「なぜ返してくれないのか」と不満を言って傷つけ合い、心身共にボロボロになってしまうでしょう。

共依存恋愛では「相手に求められている」ということが自分の存在意義になっていきます。そのため、恋人が自分に興味がないと感じたら、すぐに気持ちが揺らいでスピード破局するケースもあります。

共依存恋愛が長く続くと、生命の維持に関わる危険な選択をしてしまう可能性が出てきます。相手が世界の全てになっているため、恋人という存在が揺らぐことで自分の存在も揺らぎ、死を選ぼうとしてしまうことがあるのです。

恋人しか見えていないため、第三者が助言しても聞く耳を持ちません。そして、いい恋愛のチャンスがあっても気が付かず、共依存恋愛を続けて精神的にも肉体的にも疲弊してしまうことがあります。

共依存恋愛に深く陥っている場合、自分で気が付くことは難しいでしょう。そのためもし、今の関係性に少しでも疑問を持ち始めたら、まずは恋人と一緒にいるメリット・デメリットを書き出してみてください。客観的に2人の関係性を見ることで、気づくことがあるかもしれません。

共依存恋愛になってしまった原因は何か、自分の中で原因となる出来事を探ってみてください。自分と向き合うことで、共依存関係をやめるキッカケが見つかるかもしれません。

共依存恋愛は、相手と少しでも離れたら不安になる傾向があります。自立した関係を築くために、無理をしてでも一人の時間を増やしてみてください。恋人から物理的に離れる時間を作ることで、自立できたり新しい恋を見つけられたりするかもしれません。