女性のひとりえっちのやり方とは？気持ち良い方法・メリット・注意点

「ひとりえっち」していることを、好きな人やパートナーに伝えると、引かれてしまうのではないか…と心配になってしまいますよね。

ですが、実は男性は「女性のひとりえっち」に対して、とても肯定的な意見を持っているのです。えっちへの積極性もそうですし、自己開発してくれるのは嬉しい、などといった意見があります。ですので、男性の目を気にしてひとりえっちに対する罪悪感を感じることはありません。

ひとりえっちのテクニックとメリットについて詳しく見ていきましょう！

1. 大人のオモチャ
ひとりエッチに慣れてきて、手だけでは物足りなさを感じてきたら、ひとりエッチ用のオモチャにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。バイブレーターや吸盤付きディルドなど、自分の好みに合わせて選んでみて下さい。椅子に固定して挿入するタイプの吸盤付きディルドなどは、疑似セックスの快感を得ることが出来るのでオーガズムに達しやすいです。

また、シャワーヘッドの流水を使ったひとりエッチも、お風呂場ということで清潔に行いやすくオススメです。シャワーの水圧を調整しながらクリトリスを優しく刺激すると、快感を得ることが出来ます。快感を得にくい場合は枕を腰に置き、腰の位置を高くすると刺激を得やすくなるので試してみて下さい。
2. ローション
ひとりエッチのアイテムとしてオススメしたいのがローションです。セックスの時に潤滑油として使うものですが、ひとりエッチの時も快感を高めるためのアイテムとして使うことが出来ます。

種類は様々ですが、肌を保湿しつつ潤滑ローションとして使えるものをチョイスしましょう。セルフプレジャーアイテムの所持を家族やパートナーに知られたくない場合などは、使い切りタイプも販売しています。

例を挙げると、iroha petit(イロハプチ)といった使い切りタイプのローション。こちらは水成分が多く含まれているので、まるで舌で舐められているかのような感覚を味わえます。セルフプレジャーで快感を得にくい場合のアイテムとして、ローションを使用する方法はオススメです。
3. テレフォンセックス
パートナーがいる場合は、彼との電話の時にフォンセックスを試してみるのもオススメです。一風変わった方法で彼とセックス体験を行うことで、普段とは違う雰囲気を味わうことが出来ます。彼との間になんとなくマンネリを感じ始めている場合は、マンネリ防止としても役立つことでしょう。

やり方は特に決まっておらず、お互いにやってみたいことを試してみると良いでしょう。セックスの時にお互いがどんなことをして欲しいか、声に出して具体的に伝えるのも盛り上がるのではないでしょうか。
テレフォンセックスのやり方
4. 鏡
ひとりエッチの上級アイテムとして、鏡を使ったセルフプレジャーもあります。やり方は至ってシンプル。自分を見ながらひとりエッチを行い、鏡に映った「感じている自分の姿」により興奮して気持ち良さを感じるといったものです。視覚的に興奮させるテクニックの一つとしてお気に入りの可愛いランジェリーを着けるのも、性的魅力が高まるのでオススメです。

最初は鏡に映った自分を見るのは恥ずかしいと感じるかもしれませんが、どんな時に快感を得ており、気持ち良い時にはどんな表情になるのか、鏡越しに自分を見ることで客観視することもできます。彼とのセックスを想像したり思い出しながら、独特なプレイでひとりエッチを楽しんでみてはいかがでしょうか。

1. 時間をかける
ひとりエッチで快感を得るために必要であり大切なのは、時間をたっぷりかけてあげることです。 じっくり時間をかけて自分の体と向き合うことで、どこを触れば自分は気持ちよく感じるのかを知ることができます。
2. 強く触らないこと
快感を求めて強い刺激を与えると、後々痛みが出てきます。特にクリトリスと膣内はとても繊細です。慎重にさわりましょう。
3. 性感染症に気を付ける
爪で傷つけてそこから感染したり、清潔でない指や道具を使うことで体内に菌を持ち込んでしまったり、そうならないために指や使う道具の清潔さを確保してからひとりえっちを行うようにしましょう。

ひとりえっちは「ムード」も大切です！気持ちを盛り上げるために、他の人はどんなことを試しているのでしょうか。ひとりえっちの気分の高め方をご紹介いたします。

1. マンガを読む
エッチなシーンを見ていると、自然と気分も高まります。ストーリー性があるものは、楽しみながらドキドキすることも出来るのでおすすめですよ。
2. えっちな映像を見る
動画サイトなどで配信されている、えっちな映像を見ることで気分も自ずと高まってくるでしょう。女性用の動画サイトもありますので、一人の時にこっそり見ている女性も多いようです。
3. 音声を聞く
聴覚からの刺激も気分を高めるテクニックの1つ。イヤホンを付けて、ダイレクトに耳に届くようにしてみましょう。②のえっちな動画を見る時も、イヤホンを着用することで、えっちな音をよりリアルに感じられます。
4. 妄想する
好きな人や芸能人を思い浮かべて、えっちなことをしている妄想も気分を高める方法の1つ！③と組み合わせるとより感度が増します。
5. 匂いを嗅ぐ
香りは記憶を司るとも言われているので、えっちの時に嗅いだ匂いや好きな人の香りなど、好きな香りを嗅ぐことでもスイッチが入りやすくなります。

ひとりエッチに対して恥ずかしさを感じる女性は多いですが、セルフプレジャーは恥ずかしいことではありません。

むしろ、イキやすい体を作ってくれたり、中イキの体験ができたり、それによって女性ホルモンの分泌が活発になる……といったように、女性にとっては良い事尽くめなんです。

また、ストレス発散になるなど女性の健康にとっても良しとされているので、セルフプレジャーを習慣とする女性は少なくありません。是非チャレンジしてみて下さいね。 お気に入りに追加する