今回は、クリトリスの場所や皮をむくメリットとデメリット、むき方を紹介。セックスシーンやセルフプレジャーの感度を高めて、女子力をアップさせましょう。
クリトリスの位置
クリトリスは、女性が最もエクスタシーを感じられる場所のことを言います。クリトリスは尿が出る外尿道口の上に存在しています。股間をお腹側から触ると、突起物に触れるのが分かるでしょう。それがクリトリスです。
女性器は、一番外側の唇のようなぷっくりとした「外陰唇」、その内側のヒダ部分に「小陰唇」の2重構造で覆われています。その中は、お腹側からクリトリス、外尿道口、膣口の順に形成されています。
クリトリスは平常時、外的な刺激を緩和するために「陰核包皮」という皮が被さった状態です。男性にも男性器の包茎（仮性・真性・カントンなど）があるように、女性も性的興奮をおぼえるとクリトリスが膨らみ、皮が剥けるようになっています。
クリトリスを剥くメリット
クリトリスを剥くメリットは、感度がアップしてイキやすくなることです。
クリトリスは本来、皮をむかなくても敏感で女性が最も感じやすい性感帯です。ですが、皮を剥くことでより一層感度が増し気持ち良くなることができます。クリトリスだけの刺激でオーガズムに達する「クリイキ」や「外イキ」がしやすくなるでしょう。まだクリトリスでのオーガズムに達したいことがない人は、徐々に剥きながらセルフプレジャーを試してみましょう。パートナーとのセックスに物足りなさを感じている場合にも効果的です。
また、クリトリスを剥くことで他の性感帯の開発にもつながります。膣内でイク「中イキ」はクリイキや外イキの刺激があると、より成功率が高まるといわれています。
クリトリスを剥くときの注意点
クリトリスを剥くときの注意点を紹介します。
クリトリスはとても敏感でデリケートな部分のため、場合によってはクリトリスを剥くことで痛みを感じてしまいます。そのため、十分に興奮して膨らんだ状態から剥くか、ローションで優しくマッサージしてから剥くのがおすすめです。力も入れすぎずに、ゆっくり優しく行いましょう。
また、クリトリスが興奮しても包皮が剥けないクリトリス包茎の女性もいます。無理に剥くと出血や痛みが伴うため、強引に剥くのは避けましょう。包茎のままでも特に問題もありませんが、男性の包茎と同じようにうまく洗えず、恥垢がたまりやすいのがデメリット。気になる場合は、医師に相談してみましょう。
クリトリスの剥き方
クリトリスを剥くためには興奮してクリトリスを膨らます（勃起させること）が必要です。1人で行う場合は、いつもセルフプレジャーで使用するようなエッチな動画や漫画などで気持ちを高めましょう。
クリトリスが膨らんできたら、外陰唇あたりにピースサインしたような形で2本指を置いて広げます。そのまま、おへそ側に持ち上げるように外陰唇を動かし、もう一方の手でクリトリスを触ってみましょう。少し尖った先端があれば、そこがクリトリスです。パートナーに剥いてもらう場合も同じように外陰唇に指を当てて、ゆっくり広げて持ち上げると皮が剥けます。
ただし、強く広げたり勢いよく行うと痛みや傷つけてしまう場合があるので、必ずゆっくりと優しく行いましょう。
まとめ
クリトリスは、最もエクスタシーを感じる敏感な部分で、セックスシーンでもセルフプレジャーでも重要な性感帯です。クリトリスの感度を高めることで、女子力が上がることはもちろん、パートナーとの絆も深まるでしょう。ただし、痛みや違和感を感じた場合は無理に行わないことがポイントです。
また、1回だけではなかなかうまくできない場合もあるので、リラックスして行えるタイミングで何度か試してみましょう。
